こんにちは。
急に寒くなってきましたね。
こないだまで、「まだ夏？」「暑いよ」「衣替えができない」なんて言っていたのが嘘のように寒い。
特に陽が落ちると急に肌寒くなりますね。
これが普通なのかもしれないですが、
暑い夏には「早く秋にならないかな」「冬が恋しい」と言い
寒い夏には「早く春にならないかな」「夏が恋しい」と言ってます（笑）
さて、今回は『運動音痴』についてです。
前にも書いたと思いますが、『運動音痴』は存在しません。
「やる」か「やらないか」なんですよ。
「えぇ～そんなこと言ったって、うちの子、運動音痴ですよ」っていう親御さんもいらっしゃると思います。
それは、器用か器用じゃないかの差なんです。
器用な子は成功体験が多く物怖じせずチャレンジします。だからできるようになるのも早く、何でもできちゃうように見えます。
器用じゃない子は失敗体験が多く、痛い思い辛い思い、頑張ってもできない体験をしてきているので、どうしても逃げ腰になってしまう。逃げてしまえばやるチャンスも少なくなり、負のスパイラル投入です。
これは生まれ持った個性みたいなものなので、器用じゃない子を器用にしていくのは難しいと思います。
じゃぁ、どうするか。
いろんなことをたくさん経験させてあげましょう。
体操でも野球でもサッカーでもいいと思います。
何も見つからなかったら、運動の基礎になる体操をやりませんか？
柔軟、体幹、筋トレ・・・これから何のスポーツをやるにも必要になります。
運動する機会を作ってあげましょう。
2021.10.21
こんにちは。
今日は、『体験してみようかな？でも初めてだから躊躇しちゃうな』と思ってる方のために、体験のシュミレーション⁽？）を書いてみようかとおもいます。
気になりますよね？気になりますよね？え？気にならないですか？？？
会員は15：15に集合し器具の設置（準備）をしています。
体験の方は16時頃に来て頂き、体験申込書（名前や連絡先）の記入後、練習に参加になります。
まずは準備運動（基礎運動）をやります。
準備運動はラジオ体操みたいなものではなく、柔軟や腹筋などの筋トレになります。
体験の方はできる範囲で大丈夫です。
「こんなことをやるんだ」くらいでOKです。
30分～60分くらい準備運動をやります。
準備運動が終わったら、フリーになり、各自練習になります。
先生が来られたら指導がメインになります。
器具は、マット・鉄棒・跳び箱・トランポリン・平均台などがあり、だいたいの子はトランポリンにまっしくらです（笑）
トランポリンは楽しいですが、2人同時に使用しない。誰かがやってるときはマットには乗らない。マットに人がいるときは飛ばない。これは守ってください。
トランポリンを使って前宙をやってる会員がいます。飛んだ瞬間にマットを横切ったらお互い大けがしてしまうのでお願いします。
同様にやってる飛び箱の前を横切ったり、マットを横切ったりも危険ですので注意してください。
各会員によって練習項目が違うので、ロンダートバク転バク宙をしている子もいれば、前転（前回り）の練習をしている子もいてバラバラです。
先生の指導もありますが、できる子に見本を見せてもらったり、やり方のコツを聞いたり、子供たち同士で教えあったりもしています。
わからないことがあったら、どんどん聞いてもらって大丈夫です。
19時前後に出した器具を片付け、体育館を掃除（モップ掛け、掃除機等）をし、整理体操をし、あいさつをして終わります。
ざっとこんな感じです。
30分～60分も準備運動をやってるの！？と驚く方もいるかもしれませんが、柔軟だけでも、開脚・前後開脚・体前屈・肩の柔軟・背中の柔軟・膝の柔軟とたくさんあるので、そのくらい時間がかかってしまいます。
筋トレは腹筋・背筋・腕立て・体幹などあります。
他の体操教室とはちょっと違いますが、興味がある方は気軽にご連絡ください。
2021.9.30
すっかりご無沙汰してしまいました。
私事ですが、10月に試験、11月に試合があるため、登録やら手続きやらに追われ、練習もあり、バタバタしてしまい・・・気付けば月末じゃぁぁぁん💦
すみませんでした。
10月の体育館練習日をお知らせします。
練習日は、毎週、土曜と日曜日です。
見学や体験は体育館の練習日でお願いしてます。
体育館の練習予定ですが、突然変更される場合もあるので、ＯＢＯＧで練習参加の方や、また見学や体験希望の方は事前に連絡をお願いします。
10月2日（土） 17：15～
10月3日（日） 15：15～
10月17日（日） 15：15～
10月23日（土） 17：15～
10月24日（日） 15：15～
10月30日（土） 17：15～
10月31日（日） 15：15～
10月31日はハロウィーンなんですよね・・・何か子供たちが喜ぶ企画を考えてあげたいと思うんですが、時間つくれるかなぁ💧
2021.927
※※10月30日（土）、31日（日）は選挙がある関係で体育館の使用ができなくなりました。
体験・見学に来られる予定の方はお気を付けください。
2021.10.9
